骨折的病人吃什么补钙蚂蚁庄园_骨折病人补充什么营养

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对于骨折人群而言,吃什么东西更有助于身体恢复?

1、骨折以后应该注意营养的充足和均衡，充足是指蛋白质、维生素、钙离子、微量元素、纤维素，对患者骨折的恢复以及患者自身的恢复都是非常重要的，多补充骨骼营养需要多补钙、镁、钾。

2、骨折的人吃什么牛奶骨折的人喝牛奶是对身体有极大的好处的，可选择鲜牛奶或奶粉。蜂蜜蜂蜜是我们排除经常见到的滋补品，这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错。鱼油肝胶囊同时患有高血压的老年人也很适合。

3、肉类骨折治疗和愈合时间很长，骨折病人多吃一些肉类，补充身体所需营养成分。猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等食材蛋白质含量很高，补充了身体必需的微量元素。大家多多补充瘦肉，让骨骼良好的发育，促进身体快速恢复。

4、腰椎骨折，通常可以吃含有蛋白质、维生素D及钙元素的食物，有利于促进组织的修复。含蛋白质的食物：如鸡蛋、鱼肉、鸭肉、猪肉、牛肉、豆制品等，可以为机体补充营养，有利于身体恢复。

骨折的病人想要补钙吃什么食物会更有效果?

1、补钙最好的食品就是奶制品，奶制品不仅含钙高，而且吸收率好，是补钙的良好途径。其次补钙的食品就是豆制品、蛋黄、鱼贝类，植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）。

2、B.骨头汤正确答案：A骨头汤中的含钙量非常有限，1L汤中含钙量仅20mg左右，相当于一口牛奶的钙量。骨头汤的脂肪含量高，骨折病人本身就不宜运动，再补充大量脂肪对身体反而不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶哦。

3、肉类骨折治疗和愈合时间很长，骨折病人多吃一些肉类，补充身体所需营养成分。猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉等食材蛋白质含量很高，补充了身体必需的微量元素。大家多多补充瘦肉，让骨骼良好的发育，促进身体快速恢复。

骨折后吃什么好的快

可以多喝些骨头汤，骨头汤含有丰富的钙和磷，可以促进骨头更好的恢复，还可以给孩子吃些虾皮，银鱼，牛奶，海带，发菜等食物，含有的维生素和矿物质都比较多，可以促进身体对钙的吸收和利用，而且还利于纤维骨痂的连接，能更快的让儿童骨折恢复。

高能量、高蛋白膳食：有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。维生素D：骨折后若一直在室内休养，晒不到太阳，容易缺乏致维生素D。

蛋白质：骨折在愈合过程中可以尽量多食用一些瘦肉、排骨、鸡蛋、鱼虾等蛋白质食物。此类食物对于骨折愈合可能会起到一定促进作用，同时建议患者平时多注意休息，注意防寒保暖，切勿着凉导致病症增加。

可以直接选择小麦胚芽。小麦胚芽有“植物燕窝”的美誉，植物性食物中以小麦胚芽含量为最高。100克小麦胚芽中，锌元素的含量高达22毫克。钙钙与骨骼健康密切相关，身体缺钙的人，更容易出现骨折。

骨头断了吃什么好?

病情分析：您好，根据您提供的情况看，患者有骨折了，只要骨折位置好，什么药也不吃，也会正常愈合的。

虾皮确实是补钙的好食物，好的，现在告诉您虾皮究竟是什么，其实，虾皮是一种小河虾，这种虾本身虾肉就很少，在经过晾晒之后，虾肉就少得几乎看不到了，所以我们叫它虾皮，其实里面是含有少量的虾肉的。

维生素D不仅能够促进小肠粘膜对钙的吸收，还能促进肾小管对钙、磷的重吸收以及促进骨组织的钙化。因此在补钙的时候要注意同时搭配维生素D来促进骨骼中骨质的钙化。以保证取得最好的补钙效果。

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